Bountiful Lijnzaad Gebroken Bio 400 g – Vezelrijk

Algemeen
Ben je op zoek naar een veelzijdige, biologische toevoeging voor je ontbijt, bakrecepten of salades? Bountiful Lijnzaad gebroken bio (400 g) is ideaal voor wie vezelrijk, plantaardig én smaakvol wil eten. Omdat het lijnzaad gebroken is, zijn voedingsstoffen makkelijker toegankelijk en verwerk je het eenvoudig in zowel koude als warme gerechten. Perfect voor gezonde eters, bakkers en iedereen die meer plantaardige vezels en eiwitten wil toevoegen aan het dagelijkse menu.

• Biologisch, gecontroleerde landbouw
• Gebroken voor betere opname en gebruiksgemak
• Rijk aan voedingsvezels en plantaardige eiwitten
• Veelzijdig inzetbaar: muesli, brood, muffins, pizza of over salades
• Afkomstig van Bountiful (Nederland) — 400 g per verpakking

Gebruik
Gebruik gebroken lijnzaad als smaak- en vezelrijke toevoeging: strooi het over yoghurt of salade, meng door muesli of verwerk het in brood, koekjes en muffins. Je kunt het ook door gekookte rijst mengen (na het koken toevoegen) of kort malen voor een gladdere structuur in smoothies en sauzen. Voor bakken kun je een deel van de bloem vervangen door lijnzaad of een 'linairei' maken (1 eetlepel gemalen lijnzaad + 3 eetlepels water = vervanger voor 1 ei bij veel recepten).

Dosering/Ingrediënten
Ingrediënt: Lijnzaad gebroken* (*van gecontroleerde biologische landbouw). Aanbevolen gebruikshoeveelheid is afhankelijk van recept en persoonlijke voorkeur; een gebruikelijke portie is 1–2 eetlepels per dag als vezelrijke toevoeging. Voedingswaarde per 100 g: 405 kcal / 1697 kJ, 34 g vet (waarvan 3,7 g verzadigd), 6,4 g koolhydraten (1,5 g suikers), 28 g voedingsvezels, 19,5 g eiwitten, 0,085 g zout. Fabrikant: Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede. Land van herkomst: Nederland. Bewaar koel, droog en goed afgesloten.

Waarschuwingen
Let op bij het introduceren van extra vezels in je dieet: bouw de hoeveelheid geleidelijk op en drink voldoende water. Mensen met bekende allergieën voor zaden of oliehoudende zaden dienen voorzichtig te zijn. Raadpleeg bij zwangerschap, borstvoeding, ernstige medische aandoeningen of medicijngebruik (bijvoorbeeld bloedverdunners) altijd eerst een arts of apotheker voordat je grote hoeveelheden voedingssupplementen of nieuwe voedingsmiddelen structureel gebruikt.

Veelgestelde vragen & tips
Tip: bewaar de verpakking in de koelkast na opening voor een langere versheid. Vraag: "Is gebroken lijnzaad hetzelfde als gemalen lijnzaad?" Antwoord: gebroken zaad is deels geopend en direct bruikbaar; malen maakt het nog fijner en kan de structuur in smoothies verbeteren. Probeer eens 1 eetlepel in je havermout of vervang een deel van de bloem in brood voor een vezelrijke boost. Bestel jouw Bountiful Lijnzaad gebroken bio 400 g vandaag nog en ontdek de vele mogelijkheden in je keuken!