Heilzame kruiden: Geest en Ziel — Boek vol geneeskrachtige kruiden

Algemeen
Voor wie zoekt naar natuurlijke, milde ondersteuning bij stress, slaapproblemen, nervositeit of vermoeidheid is Deltas Heilzame kruiden: Geest en Ziel een handzaam en betrouwbaar naslagwerk. Dit boek introduceert 25 geneeskrachtige planten en kruiden, van kamille tot salie, en legt uit welke planten traditioneel worden ingezet voor ontspanning, betere nachtrust en emotioneel welzijn. Geschreven door dr. Nadine Berling-Aumann, arts en voedingsdeskundige, is het praktisch en toegankelijk voor iedereen die zelf met kruiden wil werken.

• 25 gedetailleerde plantenportretten inclusief werkzame stoffen
• Praktische recepten voor theeën, tincturen en oliën
• Toegankelijk geschreven door een ervaringsdeskundige (dr. Nadine Berling-Aumann)
• Geschikt als startpunt voor iedereen die zich verdiept in kruiden en natuurgeneeskunde
• Compact papierformaat, ideaal om thuis of onderweg te raadplegen

Gebruik
Het boek is bedoeld om te lezen en te gebruiken als praktisch handboek en inspiratiebron. Je vindt per plant een overzicht van de traditionele toepassingen, de belangrijkste actieve bestanddelen en duidelijke aanwijzingen voor veilige bereidingen. De recepten variëren van eenvoudige kruidentheeën die je dagelijks kunt zetten tot tincturen en verzorgende oliën die je maakt voor langere bewaring.

Dosering/Ingrediënten
In plaats van vaste medische doseringen biedt dit boek richtlijnen en voorbeelden van gebruikelijke hoeveelheden in theeën en tincturen, toegelicht per plant. Ook vind je informatie over welke delen van de plant (bloem, blad, wortel) gebruikt worden en over de belangrijkste werkzame stoffen. Samenstelling van het product zelf: papier; gebruik: lezen. Uitgever: Deltas‑Centrale Uitgeverij BV, De Wetering 1, 4906 CT Oosterhout.

Waarschuwingen
Kruiden zijn krachtig van aard. Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat je kruiden gaat gebruiken bij zwangerschap, borstvoeding, chronische aandoeningen of bij gelijktijdig gebruik van medicijnen. Volg de bereidingsinstructies en waarschuwingen in het boek. Dit boek beschrijft traditionele en ondersteunende toepassingen en vervangt geen professioneel medisch advies of diagnose.

Veelgestelde vragen & tips
Heb je weinig ervaring met kruiden? Begin met eenvoudige theeën en noteer effecten en eventuele reacties. Bewaar tincturen donker en buiten bereik van kinderen. Wil je weten welke kruiden het beste aansluiten bij jouw situatie? Raadpleeg bij twijfel een deskundige. Bestel Deltas Heilzame kruiden: Geest en Ziel vandaag en ontdek op een verantwoorde manier hoe geneeskrachtige planten je dagelijkse welzijn kunnen aanvullen.