Greenage Adukibonen bio 500 g – Biologische adukibonen

Algemeen
Greenage Adukibonen bio 500 gram zijn perfecte volle bonen voor wie houdt van gezonde, plantaardige voeding. Of je nu vegetarisch of vegan eet, of gewoon meer peulvruchten wilt toevoegen aan je weekmenu: deze biologische adukibonen leveren veel eiwitten en vezels en zijn zeer veelzijdig in gebruik. Een handige verpakking van 500 g voor meerdere maaltijden.

• Biologisch geteelde adukibonen: puur en zonder kunstmatige toevoegingen
• Rijk aan plantaardige eiwitten (21,3 g/100 g) en vezels (14,4 g/100 g)
• Veelzijdig: geschikt voor soepen, salades, stoofpotten en curry's
• Lang houdbaar droog product, makkelijk te bewaren
• Praktische 500 g verpakking voor betaalbare porties

Gebruik
Was de bonen onder stromend water en week ze een nacht (minimaal 8 uur) in ruim water. Giet af en kook de bonen daarna 45 tot 60 minuten in vers water tot ze zacht zijn. Gebruik 80–100 gram rauwe bonen per persoon als hoofdcomponent van de maaltijd. Tip: zout pas toevoegen tegen het einde van de kooktijd om een gelijkmatige zachtheid te behouden.

Dosering/Ingrediënten
Ingrediënten: Biologische adukibonen.
Voedingswaarde per 100 gram: Energie 1320 kJ / 313 kcal; Vet 1,3 g (waarvan verzadigd 0,6 g); Koolhydraten 47,8 g (waarvan suikers 1,9 g); Vezels 14,4 g; Eiwit 21,3 g; Zout 0,13 g. Bewaren: afgesloten en droog bewaren. Fabrikant / Distributeur: Meomodo BV, Jan van Galenstraat 4 (Pier R1), 1051 KM Amsterdam. Land van herkomst: Non-EU.

Waarschuwingen
Peulvruchten kunnen bij sommige mensen gasvorming of spijsverteringsklachten geven; kook de bonen goed door en spoel ze na het weken. Mensen met een specifieke voedselallergie of medische dieetbeperkingen, zwangere vrouwen of personen met een medische aandoening dienen bij twijfel een arts of diëtist te raadplegen. Dit product is geen vervanging voor medische behandeling of persoonlijk voedingsadvies.

Veelgestelde vragen & tips
Veelgestelde vraag: Kan ik adukibonen invriezen? Ja — kook ze eerst gaar en vries in porties in. Tip: combineer met rijst of quinoa voor een complete eiwitbron en breng op smaak met specerijen zoals komijn, koriander en gerookte paprika. Wil je meer recepten of inspiratie? Bestel vandaag je Greenage Adukibonen bio 500 g en ontdek hoe eenvoudig en lekker peulvruchten de basis van gezonde maaltijden kunnen vormen.