Greenage Spliterwten bio 500 g – Biologische spliterwten

Algemeen
Op zoek naar een voedzame, betaalbare en biologische basis voor je plantaardige maaltijden? Greenage Spliterwten bio (500 g) zijn ideaal voor liefhebbers van huisgemaakte soepen, stoofschotels, dhal en purees. Deze biologische spliterwten bieden een rijke bron van plantaardige eiwitten en vezels en zijn een slimme keuze voor vegetariërs, vegans en iedereen die meer peulvruchten wil eten.

• Biologisch gecertificeerd – gecontroleerde biologische landbouw
• Rijk aan eiwitten (22,9 g/100 g) en vezels (16,6 g/100 g)
• Veelzijdig in gebruik: soepen, stamppotten, dhal en spreads
• Lang houdbaar en handig verpakt in 500 g
• Laag vetgehalte en natuurlijke smaak

Gebruik
Was de spliterwten kort onder stromend water voordat je gaat koken. Kook ze vervolgens 60–120 minuten in ruim water tot ze zacht zijn; de exacte kooktijd hangt af van de gewenste structuur (langer koken voor puree, korter voor stevige stukken). Verwijder eventueel schuim tijdens het koken. Gebruik de gekookte spliterwten als basis voor traditionele erwtensoep, Indiase dhal, groentestoof of als voedzame toevoeging aan salades en ovenschotels.

Dosering/Ingrediënten
Ingrediënten: Spliterwten*.
*Van gecontroleerde biologische landbouw.
Voedingswaarde per 100 g: energie 1274 kJ / 302 kcal, vetten 1,6 g (waarvan verzadigde vetzuren 0,3 g), koolhydraten 41,2 g (waarvan suikers 2,8 g), vezels 16,6 g, eiwitten 22,9 g, zout 0,18 g. Reken op 80–100 g rauwe erwten per persoon als hoofdcomponent van de maaltijd.

Bewaren & waarschuwingen
Bewaar de spliterwten afgesloten en droog, op kamertemperatuur. Let op bij allergie voor peulvruchten: mensen met een bekende allergie voor erwten of andere peulvruchten moeten dit product vermijden. Als je een specifiek dieet volgt (bijv. laag-FODMAP, medicatie of medische aandoeningen), raadpleeg dan eerst een arts of diëtist voordat je grotere hoeveelheden peulvruchten aan je dieet toevoegt. Voor vragen over herkomst of kwaliteit kun je contact opnemen met de distributeur MeoModo B.V., Binnendelta 1M, 1261 WZ Blaricum. Land van herkomst: EU/Non-EU.

Veelgestelde vragen & tips
Hoe lang koken? 60–120 minuten, afhankelijk van gewenste textuur. Moeten ze geweekt worden? Niet noodzakelijk, wel even wassen. Waar voor te gebruiken? Ideaal voor erwtensoep, dhal, purees en vullende salades. Tip: voeg tijdens het koken een laurierblad en wat bouillon toe voor extra smaak. Bestel vandaag nog je Greenage Spliterwten bio 500 g en ontdek zelf hoe makkelijk en lekker koken met peulvruchten kan zijn!