Luna E Terra Kikkererwten bio 350 g – Demeter

Ben je op zoek naar hoogwaardige, biologische kikkererwten voor in de keuken? Luna E Terra Kikkererwten bio (350 g) zijn Demeter-gecertificeerd en afkomstig van biodynamische telers. Deze kant-en-klare kikkererwten in water zijn ideaal voor wie snel een voedzame basis wil voor hummus, salades, stoofschotels of warme gerechten. Met een mooie bite, laag zoutgehalte en een mooie voedingswaarde passen ze goed in een veelzijdig, plantaardig eetpatroon.

• Demeter biodynamisch geteeld: duurzaam en bodemvriendelijk
• Kant-en-klaar in water: direct te gebruiken voor hummus en warme gerechten
• Rijk aan plantaardige eiwitten en vezels (per 100 g: ca. 5,7 g eiwit, 3,4 g vezels)
• Laag zoutgehalte (0,02 g per 100 g) — neutrale smaak
• Veelzijdig: bakken, stoven, pureren of verwerken in salades

Giet de kikkererwten af en spoel ze kort onder stromend water voor een frissere smaak en betere textuur. Gebruik ze direct in hummus, curry's, stoofschotels, salades of bak ze krokant in de pan als plantaardige topping. Voor een romige hummus kun je de erwten kort pureren met olijfolie, citroen en knoflook.

Aanbevolen portie: 100–150 g gekookte/afgespoelde kikkererwten per persoon als hoofd- of bijgerecht. Ingrediënten: Kikkererwten**; Water. ** = Bio Dynamisch. Voedingswaarde per 100 g: Energie 423 kJ / 101 kcal; Vetten 1,7 g (waarvan verzadigd 0,2 g); Koolhydraten 14,1 g (waarvan suikers 3,0 g); Vezels 3,4 g; Eiwitten 5,7 g; Zout 0,02 g.

Bewaar ongeopend op een koele, droge plaats. Na openen in een afgesloten bak in de koelkast en binnen 2–3 dagen gebruiken. Let op bij een soja- of peulvruchtenallergie: kikkererwten zijn peulvruchten en kunnen allergische reacties veroorzaken. Raadpleeg een arts bij ernstige voedselallergieën of bij specifieke dieetbeperkingen (bv. medicatie die veel kalium/proteïne vereist). Dit product is voedsel; maak geen medische claims zonder advies van een specialist.

Tip: Bak afgespoelde kikkererwten met wat olijfolie en kruiden voor een knapperige snack. Vraag: Zijn dit kikkererwten uit blik? Deze kikkererwten zijn houdbaar in water en direct klaar voor gebruik. Vraag: Hoe maak ik de beste hummus? Gebruik lauwe kikkererwten, goede olijfolie, citroen en een snufje zout; voor extra romigheid voeg je een lepel tahin toe. Bestel Luna E Terra Kikkererwten bio 350 g vandaag en ontdek de volle, natuurlijke smaak van biodynamische peulvruchten in jouw keuken!