TerraSana RAW Chiazaad wit bio 300g — Superfood

Algemeen

TerraSana RAW Chia zaad wit bio is een veelzijdig, biologisch superfood voor iedereen die bewust wil eten. Dit witte chiazaad is raw en onbewerkt, ideaal voor wie extra vezels, plantaardige eiwitten en gezonde vetten aan het dieet wil toevoegen. Geschikt voor sporters, gezonde eters en liefhebbers van smoothies, muesli of bakrecepten.

• 100% biologisch en raw: puur witte chiazaadjes (Salvia hispanica).
• Rijk aan vezels en plantaardige eiwitten — voedzaam en vullend.
• Veelzijdig: geschikt voor smoothies, overnight oats, yoghurt en bakken.
• Lang houdbaar; handig verpakt in 300 g voor dagelijks gebruik.
• Diepgeel tot wit van kleur en neutrale smaak, makkelijk te combineren.

Gebruik

Chiazaad is zeer gebruiksvriendelijk: strooi een eetlepel over yoghurt, voeg toe aan smoothies of meng met melk of plantaardige drank voor chia pudding. Voor een gelachtige textuur meng je 1 deel chia met 6 delen vloeistof en laat je het 10–30 minuten wellen. Chiazaad is ook uitstekend te verwerken in brood, crackers en pannenkoeken voor extra structuur en voedingswaarde.

Dosering/Ingrediënten

Ingrediënten: Chiazaad wit (Salvia hispanica)*. * = van biologische landbouw. Aanbevolen gebruik: 1–2 eetlepels (ongeveer 10–20 g) per dag als onderdeel van een gevarieerd dieet. Voedingswaarde per 100 g (indicatief): energie 2050 kJ / 498 kcal, vetten 31 g (waarvan verzadigd 3,8 g), koolhydraten 4,9 g (waarvan suikers 0,8 g), vezels 56 g, eiwitten 22 g, zout 0 g.

Waarschuwingen

Chiazaad kan veel vocht opnemen en zet uit; bij voorkeur eerst mengen met voldoende vloeistof (water, melk) om verstikkingsgevaar te voorkomen, vooral voor kleine kinderen of mensen met slikproblemen. Stop met gebruik en raadpleeg een arts bij allergische reacties of ernstige maag-darmklachten. Overleg met uw arts bij gebruik van bloedverdunners of bij twijfel over interacties met medicijnen, en bij zwangerschap of borstvoeding als u specifieke zorgen heeft.

Veelgestelde vragen & extra tips

V: Moet ik chiazaad altijd weken? A: Niet noodzakelijk, maar wellen verbetert de verteerbaarheid en voorkomt dat de zaadjes in de keel blijven steken. V: Hoe bewaar ik het? A: Bewaar droog en donker, bij voorkeur in een luchtdichte verpakking. V: Is wit chia anders dan zwart? A: Qua voedingswaarde zijn ze vergelijkbaar; kleur is vooral esthetisch.

Probeer eens chia pudding met kokosmelk en vers fruit, of voeg een eetlepel toe aan uw havermout voor een vezelboost. Bestel vandaag nog TerraSana RAW Chia zaad wit bio 300 g en maak uw ontbijt, snacks en bakrecepten gezonder en voedzamer!

Fabrikant: TerraSana, Postbus 70, 2450 AB Leimuiden. Bewaaradvies: droog en donker bewaren.