TerraSana Super Quinoa Wit Bio 500g – Biologische quinoa

Algemeen

Ben je op zoek naar een voedzame, veelzijdige basis voor warme gerechten en frisse salades? TerraSana Super quinoa wit bio is een biologische, witte quinoa van 500 g die uitblinkt in eiwitgehalte, vezels en een neutrale smaak. Perfect voor consumenten die gezonder willen eten, plantaardige eiwitten zoeken of gluten vermijden. Gebruik het als alternatief voor rijst, couscous of pasta in tal van gezonde recepten.

• Biologisch gecertificeerd: puur quinoa zonder toevoegingen.
• Rijk aan eiwitten (16,2 g/100 g) en vezels (3,5 g/100 g).
• Glutenvrij en geschikt voor vegetarische en veganistische gerechten.
• Snel en eenvoudig te bereiden in circa 15 minuten.
• Veelzijdig inzetbaar: warm als bijgerecht of koud in salades.

Gebruik

Quinoa is heerlijk warm als basis van een maaltijd of afgekoeld als salade met groenten, peulvruchten of noten. Probeer quinoa in bowls, als vervanger van rijst bij curry's, of meng met avocado, komkommer en een frisse dressing voor een voedzame lunch.

Hoe te bereiden

Voor 2–3 personen: breng 1 kop quinoa met een snufje zout en 1,5 kop water aan de kook. Zet de pan daarna op laag vuur, sluit af met een deksel en kook de quinoa in circa 15 minuten gaar. Laat kort rusten en maak los met een vork. Tip: spoel quinoa kort af onder koud water vóór het koken om eventuele bittere saponinen te verwijderen.

Dosering / Ingrediënten

Ingrediënten: quinoa. Voedingswaarde per 100 g: Energie 1645 kJ / 392 kcal, Vet 6,9 g (waarvan verzadigd 1,2 g), Koolhydraten 63,9 g (waarvan suikers 1,5 g), Vezels 3,5 g, Eiwit 16,2 g, Zout 0,1 g. Aanbevolen portie: 50–75 g ongekookte quinoa per persoon, afhankelijk van de maaltijd.

Waarschuwingen

Dit product is puur quinoa en bevat geen allergenen zoals gluten, maar wordt verwerkt in faciliteiten waar ook andere producten voorkomen; controleer indien nodig het etiket bij ernstige allergieën. Raadpleeg een arts of diëtist bij twijfel over voedingsbehoeften in geval van medische dieetrestricties of als je zwanger bent en specifieke voedingsadviezen nodig hebt.

Veelgestelde vragen & tips

V: Is TerraSana quinoa voorgewassen? A: Het is aan te raden quinoa kort te spoelen voor gebruik om eventuele restanten saponine te verwijderen, tenzij het etiket anders vermeldt.
Tip: rooster gekookte quinoa kort in een droge pan voor extra bite, of vervang een deel van het water door bouillon voor meer smaak.
Klaar om te koken? Voeg TerraSana Super quinoa wit bio toe aan je winkelwagen en maak vandaag nog voedzame, plantaardige maaltijden!

Fabrikant / Distributeur: TerraSana, Postbus 70, 2450 AB Leimuiden.